天羽震惊了。身体部长果然永远的神，把原来谨慎，高冷的爱丽儿变成了沙雕吃货魔王，问题人家还对蜘蛛子的敌意都没了！
“好了，今天也要加油，把盗贼稀里哗啦的杀个遍”蜘蛛子在跟陆天羽说了下自己身体部长跟爱丽儿不得不说的故事后，就性质慢慢的走出小树屋，开始去用魔眼乱杀盗贼去了。
陆天羽看着跟上班打卡似的去收割盗贼经验值的蜘蛛子。想了想自己没啥事情，毕竟他又不需要经验值，就转身会木屋，打算练练上次白前辈传自己的道家顶级筑基法{八识归元法}。
这本道家筑基法跟宋书航的不同，以静坐，内视本我，配上口诀以此搬运自身气血开心窍。
陆天羽在床上盘坐下，按照筑基法里说的捏道家印，平静己心，内视最真实的‘真我’。天赋绝顶的靓仔刚刚坐下就看见自己意识海或者用修仙点说识海中形成了‘真我’。
只见全身带着神圣银金色鳞片，强壮有力的身躯散发着不朽的光芒，一对宽大优雅的龙翼在背后微张，在他头顶是九根金色的小角组成的一个类似皇冠的形状，每一块鳞片都如同世界最高级最美好的存在精雕细琢般.
这不就是我本体么。果然还是那么帅气迷人。、
沉迷了一下自己的美色，陆天羽开始收敛心神。按照{八识归元法}里的口诀，开始默念起来：
心若冰清，天塌不惊。
万变犹定，神怡气静。
忘我守一，六根大定。
.........
心无罣碍，意无所执。
解心释神，莫然无魂。
灵净归一，气协魄消。
水流心不惊，云在意俱迟。
一心不赘物，古今自逍遥！
口诀刚念，陆天羽忙按着{八识归元法}上的辅导，开始引导自己身体里从出生时一直强大的气血，将之引导至心窍之中。
陆天羽身上强大的气血在身体里的‘真我’引导下，以心窍为中心，从身体四面八方涌来