一合无一不合，一动无一不动，五行百骸，悉在其中矣。
五行群和六合拳是形意中的大乘功夫，欲习得大乘功夫，需要从形意根本学习，形意在内为易，在外为行形，所以欲得内必须体内可以凝气，方能外在有形。人，气乃生命之根本，有气则存，无气则亡。气是力的源泉，无气则无力，而气又分为内气和外气，所以凝气是非常关键的一步。
内气也就是心，肝，脾，肺，肾这五部分可以生气，外气也就是舌，目，耳，鼻，人中这五部分可以生外气。体内体外可以凝气，方初步涉猎到五行拳。
少年思忖了很久，决定先从外气着手，原因无他，龙青五现在训练他的方式，跑步，俯卧撑，蹲马步，仰卧起坐正好就是温养外气的方法。身体的爆发力，协调力，稳定力都是外气的表现。
少年想到此处，豁然开朗，心情一片大好。屁颠的拿着课本，像食堂走去。