凉通风处，适当地解开患者衣服帮助降温，用冰块、湿毛巾在患者的颈部、腋下、腹股沟等大动脉集中处降温。
如果患者意识清醒，建议饮用淡盐水，少量多次。一般一次饮用200毫升，间隔10分钟。轻症“中暑”患者经上述处置，观察两小时后身体一般能恢复正常。如果两小时后症状仍得不到改善，且体温仍在38℃以上，出现热痉挛（小腿抽筋）、休克、昏迷等情况的话则要立即送医。
如果家里的孩子有“冬中暑”症状，家长们也不要惊慌失措，应立刻掀开被子或远离热源，将患儿抱到空气流通处，及时清除口鼻分泌物。对病情较轻的患儿，可为其擦干汗水，更换湿衣服。如果病情较重建议立即送医，注意在途中不要把患儿的头部捂盖得过严，以免再次发生缺氧窒息状况。
……
人高马大的小程今年二十四岁，是一名建筑工人，这一天好不容易休息，他就去野外钓鱼。
钓鱼的时候，他无意中在河边发现了一个“鳝鱼洞”，就想着去抓鳝鱼。但是后来仔细一观察，好像又不是鳝鱼洞，应该是蛇洞！
黄鳝和蛇，都是冬季不进食，深藏洞中，处于冬眠的状态，直到第二年春天才会苏醒。由于二者的体型差不多，所以洞都是圆圆小小的。
小程在老家的时候就最爱掏鳝鱼洞，蛇洞也掏过，一般来说，蛇洞是干洞，而鳝鱼洞则是湿洞，当然，不能一概而论，比如下雨被淹，干洞也能变湿洞，冬天水位变浅，湿洞露出水面，再经过太阳照射，也能变成“干洞”。
小程仔细观察，发现这个洞应该是蛇洞，于是，他更加兴奋了！抓蛇可比抓黄鳝更刺激啊！
蛇肉美味，蛇胆还是药材，是大补之物！而且冬天蛇在冬眠，抓起来没有那么危险！
小程说干就干，用挖蚯蚓的小铁锹，将洞慢慢挖开，果然，看到了一条大蛇盘睡在里面，一动不动。
小程立马用铁锹将其给“端”了出来，扔在了地上！由于蛇处于冬眠，而且长期没有照射太阳