险，是说什么都不会让她跟着去的。
连哄带骗，费了好大的功夫，让将清雅劝住，生怕这丫头反悔，聂武随便的拿了几套衣服，就和肖温二人一溜烟的消失在大门口。
直到看不见聂武的身影，清雅才有些失落的回去，聂豪也是如此，出了城门，一片广阔的平原看不到边际，聂武如脱笼的小鸟，飞快的向前奔跑，嘴里还哼着肖温和聂风听不懂的小曲。
体修，就是修炼肉体，修炼肉体分为两种，一种是体内的真气从内部淬炼；一种是靠外力锻炼。
有好的功法者，往往都会选择第一种，那样既不受累，淬炼的肉体也会比靠外力锻炼的人强上很多。
没有好的功法者，在淬炼完身体后，还会靠外力锻炼身体，这样速度也不会差到那里去。
像聂武这样的人，其实只靠从内部淬炼就可以，但是他要的是实力快速上升，所以也靠外力锻炼，故此这次并没有雇马车代步。
“我是一只小小小鸟，一只快乐的小鸟……”
聂武边跑边哼着小曲，心情极度的舒畅，对于路人诧异的眼光，丝毫不介意，甚至见到漂亮的少妇，还会抛个媚眼。
直至天色暗下来，聂武才呼哧带喘的停下来，连续跑了一下午，已经到达了他的极限，经过这么大的活动量，身体非常的疲惫，正需要大量的补充，是修炼的好时刻。
看了看脸不红，气不喘的肖温二人，聂武直接坐在地上进入修炼的状态，空气中的火属能量争前恐后的涌向聂武的身体。
能量按照功法的运转路线，化为精纯的真气流入到小腹部，经过两个小时的修炼，达到了饱满的程度，就开始运转真气，流经全身各处，五脏六腑，经脉，肌肉，皮肤，如饥似渴的吸收着真气。
待到真气消耗的差不多的时候，再吸收空气中的能量，就这样一直循环着。
时间飞快的流逝，在聂武醒来的时候，已经是午夜了，聂武感觉到浑身舒畅，较之以前，身体强了许些。
随便吃了些干