跑去，几番折返跑，时间就到了子时，他回到院中悄悄放下身上圆木，返回屋中，将水桶中打满热水，把普渡赐予的丹药放入桶中之后便跳进了木桶。陈昭和一边药浴一边入定，跑步中的入定尝试虽然并不成功，却使得陈昭和渐渐地对入定的时间有所掌控。大约是两个时辰左右，陈昭和从入定中醒来，精神饱满，状态极佳，想到清晨时师傅说过起得晚了，他立即跳出木桶，敷上普渡赐予的换髓丹后穿好衣衫来到院中。
方才踏入院中，便见到师尊普渡也从禅房中走出。
看见陈昭和如此觉悟，普渡也是喜上眉梢，赞赏之言不绝口。可是真正到了训练的时候，陈昭和若是稍有不对他又是骂声不断。越是听见师傅的训斥，陈昭和越是卖力，即便浑身上下因为敷着换髓丹而隐隐作痛，他依旧不气不馁，任凭汗水挥洒在菩提院中的各个角落。
果不其然，不出普渡意料之外，只用了短短三日陈昭和的大明王罡就已经遍及全身。虽然想到会是这个结果，普渡依旧无比惊讶，只是面目上丝毫不显露出来，仍然是督促着陈昭和不可懈怠。
“昭和，你用了三日才达到佛罡内敛，比起一些天才却还是慢了许多，不过就资质来说也是勉勉强强过关了，你要记住勤能补拙，坚持住这几日的吃苦耐劳精神，相信你的未来不会比那些天才差到哪里。这佛罡内敛只是踏入禅修的一小步，日后还有佛罡外放、凝物，甚至于形成禅域等境界，你要走的路还很长，切记不可骄傲。”说完，即便是历经风雨无数的普渡大师也是脸上一红，心里暗暗想到：哪里来的这种天才，便是佛陀转世怕是也不见得能在两日中修出这大明王罡。
然而陈昭和却不知内情，真的以为自己资质尚有不足，脚下又加紧了步伐，加快了速度。
修行无岁月，十天的时间过去，一根圆木已经不足以难住陈昭和，左右肩上各架一根也能健步如飞。就如先前普渡所言，自今日起，陈昭和需要自食其力寻找食物。手持紫劫棍，陈昭和来到平远幽谷外的树林中，左右寻找不见野