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清晨，第一缕阳光透过竹林的缝隙照射在这片院子里，鸿宇推开门，感受清晨空气中夹带泥土的气息，一种别样的灵静与空灵，感觉融进了大自然中。小白依旧呼呼大睡，不过这次他不敢随意放进虚元戒中，先是用禁制把那些物品隔离起来，再把小白收了进去，他是虚元戒的主人，所以只要他愿意，虚元戒的一切他就是主宰。
感受到大自然的生机，非常享受这份意境。于是，鸿宇便在院子里打起了太极拳，以前在少林寺，不仅学习少林寺的武功，在少林寺收藏着天下武学，没事都会被无良师傅逼着练，他现在有点感激那个无良师傅了，因为他发现，前世的武功，只要加入真气，就可以达到不一样的效果。在前世，武功只是被作为强身健体的运动方式，但是那些都是华夏五千年累积下来的底蕴，其中蕴含的真理不同反响。
只见鸿宇在那里打着太极拳，一边嘴里喃喃自语道：“太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理为一贯。由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力日久，不能豁然贯通焉。虚灵顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，府之则弥深，进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也。斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外，壮欺弱，慢让快耳。有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也。察四两拨千斤之句，显非力胜；观耄耋御众之形，快何能为。立如秤准，活如车轮，偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟而。欲避此病，须知阴阳；粘即是走，走即是粘，阳不离阴，阴不离阳；阴阳相济，方为懂劲。懂劲后，愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。本是舍己从人，多误舍近求远。。。”鸿宇就这样一边打着，一边跟随着心法，感