“鹿魔飞渡。”
陆辰发现练了猿魔姿态以后，他的手臂就可以甩长了，垂直双手，手指可以摸到膝盖上方。那天那个考核他的内门弟子，肯定就是因为练过猿魔姿态，他的手臂垂下来，可以摸到自己的膝盖，可见功力是比陆辰要深的。
把整套五禽益生魔功行了一遍，觉得略有获益。因为每一个招式练下来，都要花费最少半个时辰，整套功夫练完，天色已经大黑。
陆辰回到小空山洞府，吃了饭，继续钻研五禽益生魔功。五禽益生魔功锤炼肉身是不假，但不具攻击性。这么慢的动作，用来对敌完全可以说是一根鸡肋，陆辰感到非常的遗憾。
的确，五禽益生魔功练起来，全是静功，除了变换姿态之时，全程根本很少动，只靠脑袋里幻想事物，然后牵动肉身、筋骨、肺腑，以达到锤炼效果。
这样的练法，沉闷，深奥，晦涩难懂，效果虽然不差，但陆辰觉得是事倍功半，徒走弯路。
沉思良久，他忽然眼睛一亮，自己不妨试着把静功变为动功，参杂一点狂蛇七星经的内容进去，相信只要做事谨慎的话，是不会走火入魔的。
第二日，陆辰吃了早饭，又到后山去练功。
“猿魔捞月抓。”
陆辰甩长手臂，手脚齐用，做出捞月的动作，这次捞月不再是静功，而是五指伸开，像五条软镰刀，飞快的抓挠。就连脚下的石头，都被他划出五条深深的痕迹。
接下来，陆辰快速变换身法，突突突突，双拳挥舞，打出狂蛇七星经里的击电奔星。
“猿魔献果拳。”
随即，陆辰单膝跪地，双手高高托起，举过头顶，做出猿魔给神仙献果品的动作。
猿魔献果，也不再是静功，一味的停在那里，而是真真切切的拳法，趁献果之时，打出铁拳。
“龙蛇起陆。”
陆辰肉身一个空翻，头朝下，脚朝上，双掌发力，拍击地面。
强劲的掌力拍得地面发出震荡波，激起漫天树叶，随即陆辰