用布把剑包起来，以防误伤练剑人。”这是他练刀法的经验谈。
月儿呆了半晌，忽然恼羞成怒地一脚踢在哥哥的腿上，气呼呼地声嚷道：“练轻功据要挨踢才能跑得快的！”
不提两兄妹的闹腾，自从定下了三个徒弟的“专业方向”后，冲道长开始了他的基础课程。
最开始的课程是他最精通的内功——“丹功”，没错，这门内功不叫xx神功、xx真经或者xx宝典，就叫“丹功”，乃道家修炼内丹之法，是一门颇为神奇的功法，据不但能延年益寿，最重要的是能激发人体潜能。人体内通阴阳、外接地，自成一座宝山，“丹功”就是要从发掘提炼宝山中的“气”，结成内丹以打通全身经脉，将杂草丛生的羊肠道锻炼成康庄大道。“丹功”共分九层，第一层通任督二脉，后面七层分别通十二经络和奇经八脉，最后一层专门锻炼经脉，将全身经脉融为康庄大道相连的整体，真正达到以意御气，意发并行。练法分为站桩和坐桩，又分为动功和静功。
冲道长详细地给三兄妹讲解了如何入定，如何聚气成团，烹气为丹，如何引导真气搬运河车等第一层基础功法，然后就让三兄妹开始修炼。
秦阳早已练成咏春门的入门内功，任督二脉已打通，加上一身真气颇有基础，练起来进展极快。在月儿和星儿刚熟悉入定聚气，他已完成了烹气为丹，搬运河车的阶段。
冲道长看在眼里，替秦阳把了把脉，沉吟了好一会，只了句：“阳儿你极适合练这门丹功。”便没再多问，只是加快了教他的进度，一边指导他修炼第二层功法，一边教他背诵全套功法要诀方法。
秦阳本来满心忐忑，生怕被冲道长窥出自己身怀咏春绝学的端倪，此时见他没多问，暗自松了口气。
这，色晴朗，大雪早早就停了，秦阳练完丹功坐在老榕树下稍作休息，见冲道长正用布仔细地拭擦宝剑。宝剑剑柄的缠丝已颇为陈旧，但剑身如雪，明亮照人，保养得极好。冲道长只是随便地握着剑，但阴寒的剑气隐隐透出，竟似可与阳