校队成立后，高大壮总算是真正了解了运动员的艰辛，刘清教练对训练工作特别严格，每天四个小时的训练时间谁都不能少，而且这四个小时被教练安排的满满的。
由于是集训初期，体能训练、力量训练占据了训练的大部分时间，剩下的时间就是针对每个人的情况不同采取的分组练习。
在训练中，刘清教练特别关照高大壮，不仅安排了梁伟辅导高大壮进行器械训练，还连续几曰在训练结束留下高大壮给其开小灶，着实帮高大壮纠正不少技术动作。
通过这几曰的训练，高大壮自觉进步十分巨大，篮下进攻手段更多样，出手时机把握更合理，稳定姓也得到了全面提高，至于篮下对抗能力一直是高大壮的强项，就连刘清教练都深感满意。
今天的训练结束后，刘清教练又将内线组留了下来，杨凯朝着高大壮挤眉弄眼了一番就笑嘻嘻的跑了。
高大壮正在和梁伟一对一的单练。“大壮，我都有点嫉妒你了，刘教练真的很看好你啊，我从来没有享受过这待遇”梁伟挪揄道。
“我也十分感谢教练关心”高大壮在一个转身勾手命中后对梁伟说道：“当然还离不开队长你的照顾啊”。
“那是应该的，我还指望你给我减轻内线压力呢，你也看到了我们最薄弱的点就是内线，南方球队的通病就身材不够高大，在本区我们学校还行，要进军全国，还得努力啊”梁伟还了高大壮一个背打之后说道。
“你们两个小崽子，在嘀咕什么？还想在加练一小时吗？”边上督训的刘清教练突然传来，吓得梁伟和高大壮脖子一缩，顿时不敢言语，全身心的投入到一对一攻防训练中去了，要知道刘清教练可是名非常严格的教练。
“教练，明天的训练我想请个假”加练结束，高大壮走到刘清教练身边说道，然后给教练汇报了自己参加荷花园社区篮球队的事，明天由于是八强战，对手是实力很强的长沙电信篮球队，夏坤要求所有队员务必到场，有事的也要请假到。
“长沙电