素质，可来大学后身体锻炼反而没在家那么勤了。
杨凯前段时间说校园边上寻了家健身房，器械什么的都不错，费用也不高，虽然高大壮家出身在山区，但这些年政斧政策支持，他家条件也还算不错，倒不是那种一穷二白的家庭。
高大壮也准备去练练，因为杨凯在体能训练还是很专业的。
“好，明天去健身房看看，在练球的同时也要加强身体的锻炼”高大壮坚信不付出总会有回报，就算有这台逆天的游戏，可高大壮从来不觉得自己不应该努力，相反，他觉得这更应该成为他加倍努力的原因。
接下来的几天，健身房高大壮倒是没去成，一有空闲，周娜助教便喊着高大壮去球场加练。
秦汉生教练也来到场边指导，最后更是下场单独辅导起高大壮的投篮来。
秦教练虽然年纪大了，可年轻时毕竟曾经是省队的队员。
秦教练教学经验也十分丰富，他很是看好高大壮的潜力，所以讲得很细：“投篮时，两膝微屈，重心落在两脚掌上，五指自然分开，将球举到头部右侧上方位置，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。”
“你等一下，你这个动作不对”秦教练不停的纠正着高大壮的动作，“投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出，球离手时，手臂要随球自然跟送，中指食指控方向”。
尽管高大壮复制了韩超的技巧，但明显韩超在投篮这方面是个外行，通过秦教练的辅导高大壮觉得获益良多。
秦教练更是现场给高大壮做起示范，在罚球点上10投9中，三分线外不同的点10投7中，虽然没人防守但如此高的命中率还是让高大壮大吃一惊。
“不亏是教练，宝刀未老啊”高大壮站在一旁笑着恭维道。
这时高大壮突发奇想，乘着练习休息间隙，拿起手机启动游戏，用复制框对着秦教练扫描了下。