力而定。
第三段，金刚护体。第三阶段练成者身体会浮出一层暗金色的铠甲，可以抵挡武师以下任何攻击。但对白银中级以上功法只能起到一定的防御功能，因修炼者实力而定。
烈焰刀法，白银中级武技此功法共分三段。
第一段，引火烧身。修炼者必须能把附加到武器火身上。练成者火焰与水而不灭。
第二段，烈火溶骨，修炼到此阶段，如果砍到对手，对手身体被砍中那么火焰将渗透到他的骨头里，焚烧对手的骨头，因自身实力而定，也就是说如果你对战的是功力高过你很多的人，那么对方是可以卸掉你的攻击的。
第三段，烈火屠魂，修炼到此阶段，攻击让对方受伤的话可直接攻击到对方的灵魂，使其魂飞湮灭，因自身实力而定。
宋宇走到瀑布里面之后猛的一发力，然后一层青铜色的铠甲瞬间在他身上浮现，可是您仔细一看的话会发现，宋宇的双脚上却没出现这青铜色的铠甲。
宋宇咬着牙忍着瀑布巨大的冲击力，心里暗骂道：这功法可真不是人练的，太痛苦了。随着瀑布不停地冲击，宋宇也忍受着巨大的压力，但宋宇的付出并不是没有回报的，在宋宇强忍着这巨大压力的同时，青铜色的铠甲也在一点点的像宋宇的脚上覆盖上去。
宋宇在瀑布里艰难的抽出了赤焰刀，然后用斗气催动着赤焰刀上的三颗魔晶，一股火焰猛的在赤焰刀上浮现，然后把刀身周围的水瞬间蒸发掉，可是好景不长，宋宇只坚持了十几分钟，赤焰刀的火焰就在宋宇的猛砍下被周围的瀑布熄灭。
赤焰刀的火焰被熄灭后，宋宇又再次的催动魔晶，反反复复的在瀑布底下练习着金刚护体和烈焰刀法。
就这样宋宇身上的斗气用完了就拖着疲惫的身子回到岸上休息，然后恢复了斗气后就又回到瀑布里练习。
三天后依然宋宇麻木的不停的用手上的赤焰刀砍着瀑布的时候，忽然意识到，赤焰刀上的火焰好像已经一个小时没有熄灭了。
宋宇心里大喜