心也越来越静。心一静下来，观察一些细微事物的能力也就越强。宫大河对现在自己的状况，也有了更细微与准确的认识。自己应算是基因进化，而且是朝着完美方向进化。
身高从原来一七五公分长到一八零公分。一天二十四小时基本都保持是一八零公分，没有一般常人的早上略高一些，到晚上会矮一些的现象。这说明他的身体结构很稳定。
体重从原来一百三十斤增加到一百五十斤。直观上看，没有发现身体比原来胖或是壮太多。这证明自己身体是质量的提高。
力量从原来能搬两百斤增长到现在能搬两千斤。大约增长了十倍。
如果按照力量对比来推断的话，他其他没办法直观估计能力的方面，应该也是增长十倍左右。比如：视力、听力、速度、反应能力、耐寒热能力、耐饥渴能力、抵击打能力、记忆力、甚至是某方面的能力等等。
说到耐饥渴方面的能力，与其他方面显然有明显的差别。宫大河是一个好奇心很重的人，在这方面很细心地观察、琢磨了一段时间后，也有所发现。
寒冷的冬天，一天一天的不吃什么东西，用不了几天人就会死！不被饿死也会被冻死！宫大河也不会例外的！
他发现，他之所以一直不饿是因为他最近隐约的感觉到，每天休息时安静下来后，全身就会隐隐发热，细心去感觉，偶尔就会感觉到，自己身体好像有一种吸力，每时每刻都在吸空气中的什么物质进入身体里。宫大河分析那应该是一种能量物质。很舒服的一种感觉。
每天训练时进食一些水果和清水，可能是因为活动量太大，身体吸收那种能量物质的速度抵不上消耗了。不过即使抵不上，也是微弱的差距。一两个水果和几口清水的差距。
基本适应和掌握新身体的各种能力后，宫大河不论做什么都更加得心应手，简直是随心所欲的轻松。打沙袋对他来说已经没有了任何挑战性。
一个人，当他在某一天，突然从忙忙碌碌的事情中脱身，突然闲下来，一下子无所