红皂白，疼痛的让他难以忍受。
窄小连一粒沙子都塞不进去的筋脉，去容纳如此“庞大”的物品，对夏风的折磨简直就是在割裂他的神经。普通人连抽筋都会面色煞白，格斗术的擒拿手就是筋脉的技巧，只要擒拿住犯人，稍稍一动普犯人就觉得痛不欲生，利用的便是针对筋脉的技巧。
十指连心，痛楚就好像是指甲盖被生生拔掉般的残忍。
夏风屈指一弹，一直在手中的脉元丹立刻落入嘴中，喉咙蠕动，丹药如肚后便立刻消融化作一团乳白色的光辉力量流窜腹中，在夏风的神识的引导下，乳白色的光辉力量被抽出一缕缕覆盖在夏风特定的筋脉内，这些筋脉都覆盖上了一层“薄膜”后，夏风立刻就感觉舒适了不少。水灵根也开始缓慢的移动朝着丹田汇聚。
有着脉元丹的保护，筋脉撕扯的痛楚的确减少了许多。
但水灵根散发出的冰冷温度，夏风都情不自禁的打了个颤，筋脉隐约都覆盖上了一层冰晶，冻的夏风感受到如同虫蚁在心神撕咬，三味真火运转后，炙热的气息散发在脏腑内，阴寒交替，颇有冰火九重天的味道。
一会儿夏风感受到筋脉撕裂欲要发疯。
一会儿体内暖流划过，舒适的让人欲要呻吟。
可转念间便堕入了冰窖中，手脚发凉，牙齿打颤。远处一直观望着的夏丹都是心惊胆颤炼化灵根居然如此痛楚，终于足足过了三个小时后，夏风忍受非人般的折磨足足三个小时！
意志力坚强已经算的上是世间人才了。
水灵根终于运转了周天在落入了丹田内，夏风眼神身心疲惫，心神耗费的早就所剩无几，就连仙力都近乎干枯，勉强的吞服了一株仙草恢复了点精神后。
丹田内，一株阴冷气息的水灵根静静旋转。
第一步，挪动算是达到了。
而第二步，炼化在夏风的下意识中，便调动自己的精血对水灵根进行冲刷。为了能够使水灵根能够任自己使用，炼化灵根都会由精血不停的冲刷，以求和灵根建立血脉