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第四十五章 结拜(2 / 4)

互相依靠,互相照顾,不离不弃,同生共死的誓言,自此五兄弟的人生轨迹,从这一刻起开始真正发生了变化。

从这一天起五人更加的亲密无间,除了吃饭睡觉剩下的时间,大家几乎形影不离。

埃文再一次制定了更加详细而系统的训练,在平时训练的基础上又加了空手格斗,打沙袋,按各自的年龄和身体状况,扛着树干五公里往返跑,举树干,匍匐前进等训练项目。

这些项目随着大家的慢慢适应,每天都适当的增加一点训练时间,可就算这样每天临结束的时候,五个人都被搞得像死狗一样瘫软在地下。

可是这个时候埃文就会像恶魔一样,拿着手中的棍子使劲敲打着奥勒他们,不让大家在训练一结束,就像死狗一样趴在地下,不让大家喝水吃东西,并且在训练后不让大家停下,要求慢走几圈,这才可以喝少量的水。 大家恨得牙齿痒痒的,要不是实在累得不行,早就冲过去一顿狠揍了!

其实埃文这么做也是有道理的,他还隐约记得前世自己军训时,那个一脸严肃的教官曾经说过,每次训练完半小时内不要喝水,一小时内不要吃饭,否则会有胃痉挛的危险。

每次跑步或者训练完后要放松,身体需要持续约三分钟才能意识到它不再需要把更多的血液供应给肌肉。

安全的放松时间至少三分钟,四到五分钟更好,所有的放松活动都应该包含肌肉神经的活动,这样才能避免肌肉的酸痛和紧绷感,所以埃文选择了慢步走,这样才能在繁重的训练后不至于身体出现问题。

可是他要是讲道理的话奥勒他们根本不会相信,所以他用了就简单而且有效地方式,这也造成了他在奥勒众人心目中的仇恨感直线上升,可是他对于奥勒等人的威胁一点也不在乎,首先这要归功于他的厚脸皮,再就是只要为了能叫兄弟们多点生存机会!骂骂又如何?

最近他还说服了利夫的父亲哈瑞特,为他们特别打造一批近身武器,他把想法和图案给了哈瑞特时,直接吓呆了这位一辈子和铁打交

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