第一天的时候，他差点连这最基础的训练都没有完成，整个人都崩溃了，直接被累哭了。
但是就在何金银自怨自艾地说自己办不到的时候，岳斯出面鞭策了他。
“你那表情算什么！眼神算什么！你那眼泪算什么！”
“我问你，你那两行泪算什么！凭你那眼泪就能打败断水流大师兄吗！凭你那眼泪就能证明自己夺得阿丽的芳心吗！”
然后，岳斯拿出一把改装过的步枪，鼓舞着何金银完成了训练项目。
那卸掉了枪托、锯断了枪管的步枪被岳斯单手持着，像拿着一把手枪一样，对着何金银来了几发精准的点射。
当呼啸的子弹擦着耳朵飞过，打穿身后一块两公分厚的木板之后，何金银全身上下又充满了力量，完成了规定的训练项目。
训练结束之后，何金银整个人走路都是摇摇晃晃的，随时都有倒地的感觉，全身上下哪儿哪儿都疼，感觉自己肺部都出血了，心脏跳得跟擂鼓一样。
但是没等他休息两分钟，便在鬼王达的催促下匆匆吃完牛扒和煎蛋的高热量高蛋白营养早餐，然后登上鬼王达租来的货车，由鬼王达开着七扭八拐地向着很少有人走的道路上行驶，进行“情比金坚七天锁”的训练，何金银如果不想被甩下去，只能将自己牢牢缠在货车的栅栏之上。
一个月的时间，让何金银从头学习擒拿和柔术已经是来不及了，只能给另辟蹊径，用生死之间的威胁激发何金银的潜能，让他产生身体记忆，以无招胜有招。
等到了地方，何金银浑身上下都是软的，如果不是之前的高强度训练消耗了他大量的体能，让他的消化系统快速把食物转化为了热量，不然吃下去的早餐早就吐出来了。
“何金银，前几天交给你的《九阳神功》，你可练成了？”
早已等在那里的岳斯说到。
“练成了。”何金银点头说到。
虽然岳斯给的秘籍看上去非常扯淡，插图多过文字，最后一页上还有两分钱一