?战神府东部练武场。
“891、892、893……”罗宇手拿七尺三寸长棍，双脚前后错开半尺，双手握棍中后部，右脚蹬地使劲，半转腰身，长棍从右上方飞速下劈向左下方的木桩。
砰地一声闷响，长棍准确地劈在凹槽上，半米粗细的木桩颤抖不已。
刚进行了雷电锻体的罗宇并未停歇，稍有恢复，便开始了攻击技法的修炼。
《玄武棍》，地阶高级攻击技法，以“劈、点、撩、挂、扫、拦、架”为基础，修炼大成有蛇之灵动，龟之沉着，看似轻描淡写，触则如洪水突发，排山倒海。
据《玄武棍》记载，曾有一修炼大成的前辈，手持一长棍，纵横战场，以一敌百，所过之处，百丈内无人可阻，大有万夫莫敌之气势。
不过对于通灵境的罗宇来说，还无法练成《玄武棍》，只能从最基础的招式开始，每天做两千次劈、点、撩等基础的招式。
“棍，因其形简单，招式易于变化，进可攻退可守，素有百兵之祖之称。棍法极易上手，有月棍、年刀、一辈子枪的说法，但是这只是表示其上手比较快，并不是棍法就好练，相反，当到了一定境界之后，棍法想要突破是极难的，因此，基础一定要打好。”这是陶逸在罗宇第一天修炼攻击技法之时说的，言犹在耳，罗宇训练也更加勤奋，每一项都超额的完成。
除了练习基础招式，罗宇最近也看了很多拳法和棍法的基础讲解，以及很多凡级的技法，对于一些运力技巧，招式变化等等都有一个比较深刻的认识。
拳法自然不用说，《八九玄功》修炼的就是通灵者的身体，本身擅长近战，运用于拳法上效果也出奇的好，进步特别大。
相对于拳法，棍法就有点短板了，罗宇选择棍子做武器，完全是根据自己的喜爱程度来选择的，就是觉得刀剑出鞘，必有血光，杀伐之气太重，棍子则是你要欺负到我头上我就能打得你不敢冒头，你要不招惹我，我也能和你亲近亲近，不像刀剑，刀剑虽无意，但触之不小