防御力差不多等于金钟罩第八关。
童子功，总共分为五个境界。
修炼以精化气，开始冲开穴道储存真气，变的身强力壮，精神充足，是为童心诀。
冲开的穴道增多，直到冲开咽喉璇玑内外合一，内力至柔似烟，延绵不绝，能身轻如燕也能力坠万斤，是为白云诀。
真气贯通全身，在体内形成星辉银光，就像是铠甲一样的护身罡气，一般的武器已经很难伤到，而且徒手就能断金折铁，是为流星诀。
斑斑星光被皓月之光遮住，吸收月之精华形成攻防一体的皓月气芒，气芒如臂使用，防不胜防。全身除了双眼、会阴和膻中、百汇、太阳穴之外再无破绽。
就算是不主动撑开护体罡气，肉身已如钢铁，是为明月诀。
至阴则阳生，吸收日之精华，阴阳交泰，真气贯通全身所有经脉穴道和隐藏的穴位，至此真气生生不息，刚柔并重。
这时候打出的真气好使太阳光辉，灼热非常，真气比前四诀提升十倍还多，是为红日诀！
修成红日诀，童子功算是有了质变。
当然童子功最牛叉的就是一口先天纯阳童子气，这一口气是能积攒的，时间越长威力越强，童子功的最强一击号称千年一射，就算是易筋经都要避其锋芒。
单单是这圆满的童子功，白辰觉得自己已经算是一个小高手了。
至于金钟罩，这东西要从第七关开始才展现特性，十二关开始质变，前六关就是江湖上都在流畅的大路货，和铁布衫、十三太保横练一样的玩意。
易筋经第五重天就是蓝级，全身肌肉坚胜钢，韧似金，除非神兵利器，否则一般刀枪难损分毫。蓝级内劲透体一丈，隔空轰吐，可把百斤巨石击成粉碎。
相比于金钟罩的挨打反震，易筋经显然就是攻防一体的存在了。
童子功、金钟罩、易筋经这三者的防御叠加，白辰也不知道自己现在的防御力上限到了什么地方。
洗髓经主要是针对精神方面的，传说