个人自然是托帕和林升。
理亏的林升无比配合的协助托帕进行锻炼。
他们在房子里依旧进行锻炼运动两个半小时了。
其中两人已经进行了多种锻炼姿势。
而托帕的体力还没有见底，在进行了很多种锻炼姿势后依旧活力满满。
接下来她要练习上下蹲。
为了防止出现意外，林升在下面扶住托帕的腰，用仰视的视角看着托帕一上一下的运动。
经常锻炼的都知道，在锻炼的时候如果没有保护，很容易伤到某些部位，特别是膝盖。
“呼、呼……扶好一点……”
不一会托帕就呼出大量的热气，因为运动会产生大量的热量，仅靠鼻子呼吸是不足以保证身体内氧气充足，所以托帕也同时张开嘴急促的呼气。
一开始两人配合的不算很好，好在因为很熟悉对方的身体，知道哪里是最需要运动的部位，很快便调整好姿势，进行一天的锻炼。
“托帕总监，你的身体已经适应运动的强度，接下来可以快一点。”
一听到林升的话后，托帕很是配合的加快动作。
不一会就因为剧烈的运动导致面色潮红，这是由于血液循环加快，脸部血管扩张，导致的现象。
“加油托帕总监！准备结束了，加油！”
过了大概十分钟后，这一组运动就做完了，林升出声为托帕加油。
“哼！就知道看戏，明明是我在运动……”
托帕给了他一个白眼，身体却是很诚实的加快动作。
因为她也感觉自己的身体要到极限了，毕竟运动要适量，量力而行才是最好的。
“！”
极限在某一刻到来。
在最后一次下蹲过后，托帕力气终于耗尽瘫倒在地上。
“呼呼……我不行了！快去给我拿水，我要喝水！”
没想到这个姿势竟然这么累，看来以后她得多加锻炼才行，先休息一下，等会再继续其他运动姿势的