继续有氧运动，晚饭吃沙拉，晚饭后散步或者慢跑五公里。”虽然张楠从来没有体验过减肥的感觉，但是减肥这个事情张楠还是略懂的。
“敢问张师，这个有氧运动是什么？”李泰一脸的奇怪，对于张楠这个时常蹦出的新鲜词汇，李泰还是有些不适应的。
“就是一种人体与外界达到平衡的一种运动方式，倒时候我教你，没事。”张楠道。
李泰点了点头，随后放下了笔。
“行了，现在还不到吃饭的点，我就先教教你一些简单的运动方式吧。”随后张楠便把自己在后世看见的一些简单的健身方式做了一遍给李泰看。
让张楠没有想到的是，李泰这个小胖子虽然看着胖，但是李泰却十分的灵活，一些比较有难度的动作李泰也是可以做出来的，李泰除了体力不太行之外，其他方面还真的没有什么大毛病。
也许这就是所谓的灵活的胖子吧。
“行了，这就是你每天要做的，十个一组，做三组休息一会，继续做。明白了吗？”张楠道。
李泰此时已经被这些动作耗尽了体力，瘫坐在椅子上大口大口的喘着粗气，断断续续的说道：“张，张师，这个，呼，这个东西真的有用吗？”
“那必然是有用的，你想啊，等你减下肥来了。那不就变成了玉树临风的小王爷了吗？到时候你还不把那些见过你的女孩迷得神魂颠倒的。你还不是想娶谁就娶谁？”张楠笑嘻嘻的说到，张楠才不信这个早熟的小胖子不懂这些。
“可是我现在也可以向父皇说啊，那还不是一样的。”李泰擦了擦脸上的汗说到。
“......快，别休息了，继续做运动。”
“啊，张师你不是说做十组休息一会再继续吗？我不是才刚做了十组吗？”李泰一脸痛苦。
“我改主意了，快点，继续做。”张楠恶狠狠的说到。
李泰的减肥计划就这么按照张楠制作的表格进行着，终于在府上呆了三天之后，张楠就感到无聊了，于是这天张楠便把李