“我来教你点有用的。”
神夜睁眼说着瞎话，巧妙转移话题，开始指导绳树。
“大哥，你要教我什么？”
绳树满脸兴奋，仿佛学会了就能立刻变得和神夜一样强大。
“站直，半蹲，双手伸直。”
神夜捡起一根树枝，敲打着绳树不太标准的马步姿势，帮他调整。
最后，他将树枝横放在绳树的胳膊上，让他保持平衡。
“这是啥呀？”
“有用吗？”
绳树觉得自己被骗了，蹲着就能变强？
这什么神奇操作？
“深呼吸。”
“呼气。”
神夜开始指导呼吸法。
“坚持两小时。”
这是神夜自己的体会。
在火影世界里，大家身体素质都不错，还拥有各种能量。
所以练马步效果特别显著。
不仅能锻炼腿部肌肉，还能激活细胞，加速查克拉的转换。
“别忘了转换查克拉，试试用水属性查克拉缓解肌肉疲劳。”
为了变强，绳树只能照做。
要不是认了大哥，他才不会听神夜的。
绝不是因为那把帅气的八面汉剑，真的。
神夜一闪身，跳到旁边一棵树上。
掏出一本美女杂志看了起来，里面还真没几个比纲手身材好的。
绳树按照神夜的指导，调整呼吸，维持身体平衡，转换查克拉。
双腿微微发酸时，他尝试调动查克拉缓解。
起初难以掌握这精细的操作，双腿甚至抽搐，差点摔倒。
慢慢摸索一阵后，他竟发现效果非凡，查克拉转换的速度比以往都要快。
不愧是神夜大哥，第一次见面就教了这么好的锻炼方法。
自己一定要努力帮他追姐姐。
一高一矮，一个在树上，一个在空地上，各自忙碌互不打扰。
大约两小时后，神