啊。”云儿情不自禁地发出感叹。
“这就对了，像你这种杂灵根必须经历这个过程，否则可能一辈子都无法踏足修仙之途。”行远说道。
“我还以为是那种双修呢……”云儿把声音压得极低，像是在自言自语。
“你在胡思乱想些什么，所谓双修，当然是指两个人一同修炼功法啦……”
回想起往昔，行远不禁自嘲，曾经的自己竟也误解了双修的含义。
短暂的双修之后，他停下了手，自己来到了另一朵莲花之上。
他盘坐在莲花上，示意妹妹跟着自己的动作，随后缓缓开口道：
“心如止水，万念皆空，盘坐凝心，松静自然，唇齿轻合。
呼吸缓绵，三呼而吐，短吸一气，长呼而出，循环往复，心无他物，三刻而止，恢复如初。
闭目而入，深吸一气，经络游走，随气而动，周天循环，长吐而出，四九过后，恢复如初。
调整一二，手置丹田，深吸手抬，长吐手归，一刻而止，循环往复。
一刻过后，且务止步，形如八卦，左右反复，十息过后，归丹田处。”
（一刻等于十五分钟，四九就是反复四十九次。）
他一边亲身示范着动作，一边详细地讲解当年师兄传授给他的修炼基础功。
他认真地看着眼前的妹妹，语气温柔地问道：“云儿，你明白了吗？”
只见云儿微微颔首，“嗯嗯，大致是明白了。”
他满意地点点头，接着叮嘱道：“那便好，但仍需牢记在心，待修炼结束后，将我今日所言默写出一百遍，务必深刻领悟！”
听闻此言，云儿不禁露出痛苦的表情，哀声求饶道：“啊？默写一百遍？！这也太……”
见妹妹如此模样，他无奈地摇了摇头，心想或许不必如此严苛。
于是，他缓和了语气，开口说道：“罢了，只要你能够真正记住这些要点即可，但一定要切记，千万不可练岔了。”
云儿听到