皮骨和肌肉。
所谓“横练功夫”，也就是硬气功，也称“外功”，比如人们所熟知的铁布衫、金刚不坏体，金钟罩...等等。
事实上，外功种类繁多，不仅仅只有强身护体一种功效，铁砂掌、金刚指、龙爪手武功这些实际上也是属于外功。
通过千锤百炼，由外而内，强化身体某一部分的机能，从而达到变强的目的。
外功修炼入门低，前期比内功修炼更具杀伤力，但与之相对，身体的上副作用很明显，而且没有内力辅助很难练到高深境界。
练武不练功，到老一场空。
这句话，说的其实就是外功！
年轻的时候练外功给身体留下暗疾，年纪稍大点身体机能就会急剧下滑，所以往往这类人晚年都不太好过。
当然，杨全真并不属于练武不练功那一类人，他是气境大成修为，再加上一身惊人的横练功夫，可以说极境之下，同阶无敌！
这也是杨全真引以为傲的资本，毕竟极境强者实在太少太少，也很少有那个层次的强者在世间行走。
那些人，除了极少数，大都是八九十，甚至上百岁高龄的“老年人”，世间争斗已经很难引起他们的兴趣。
他们更感兴趣的，是如何才能突破境界达到更高层次。
所以，那些人要么闭关修炼，要么游走名山大川寻找突破契机。
非万不得已，一般情况下那些人是不会出手的。
在这样一个前提之下，杨全真很自信，这世间少有人能与之匹敌！
“万山是我弟子，你说我想怎样？”杨全真冷笑：“还有，赵家的事，是不是你做的？”
几乎每一个高手，除非有奇遇，不然几乎都是用大量天材地宝堆出来的。
杨全真已经不怎么年轻了，迫切想要突破境界延长寿命，靠自身修炼已经不现实，只有寻求灵果宝药来提供助力，为此他是想尽了办法。
万山被他安插在南城武道盟，本是最有希望接替傅崇阳的人选，