“从今天起，我们将进行短跑冲刺训练。无论是为了增强爆发力，还是在紧急情况下迅速接近目标，这都是我们必不可少的技能！”
昆猜、颂帕、乍伦、阿努蓬、披拉等人纷纷响应，带领各自的小队成员迅速集结。林悦则组织起后勤队伍，包括但拓的母亲和侄子，他们也积极参与到训练中来，展现出了前所未有的决心和毅力。
“100米、200米短跑，我们将分组进行，每组十人。”但拓继续布置训练计划，“每次冲刺后，会有短暂的休息时间，大家务必全力以赴，但也要注意调整呼吸，保持节奏。”
随着但拓一声令下，第一组队员如离弦之箭般冲出起跑线。他们的身影在跑道上划出一道道优美的弧线，每一步都充满了力量与速度。但拓站在一旁，紧盯着每一位队员的表现，不时点头赞许。
“加油！再快一点！”昆猜挥舞着手臂，为队员们呐喊助威。他的声音充满激情，仿佛能点燃每一个人心中的斗志。
“坚持住！不要放弃！”颂帕的声音同样洪亮，他深知短跑冲刺的艰辛，但更清楚这份努力背后的意义。
林悦则在一旁细心观察，不时为队员们送上鼓励的话语和必要的指导。她的眼神中透露出一种温柔而坚定的力量，让每一位队员都感受到了温暖和支持。
但拓侄子紧跟在队伍后面，虽然年纪尚小，但眼神中却充满了坚定与不屈。他暗暗下定决心，一定要成为像但拓叔叔那样勇敢无畏的人。
随着训练的深入，汗水浸湿了队员们的衣衫，但他们的步伐却愈发坚定有力。每一次冲刺都是对自我极限的挑战与突破，每一次休息都是对力量的蓄积与准备。
“很好！大家表现得非常出色！”但拓在训练结束后给予了高度评价，“记住这种感觉，将这种速度和爆发力融入到日常行动中，我们将会变得更加强大！”
队员们相互击掌庆祝，脸上洋溢着满足与自豪的笑容。他们知道，今天的训练只是开始，未来的路还很长，但他们已经准备