但拓转头看向一旁的尤瓦医生，眼中满是信任：“尤瓦医生，接下来的训练计划，就靠你和林悦一起制定了。我们要先进行冥想和放松训练，帮助大家学会在紧张时刻找到内心的平静。”
尤瓦医生点了点头，神色凝重：“我会尽我所能，但心理训练并非一朝一夕之功，需要大家长期的坚持和努力。”
训练的第一天，营地里弥漫着一种不同寻常的氛围。众人围坐在空地上，闭上眼睛，按照尤瓦医生的指导开始冥想。但拓站在一旁，静静观察着每个人的反应。
时间一分一秒过去，有的人很快进入状态，呼吸逐渐平稳；而有的人则显得焦躁不安，不时地睁开眼偷瞄四周。但拓心中暗自记下这些表现，准备在训练结束后进行针对性的指导。
但拓对众人说道：“大家保持冷静，继续训练。记住，无论外界发生什么，我们首先要做的是稳定自己的心态。”
冥想继续进行，但空气中多了一丝不易察觉的紧张感。尤瓦医生见状，加快了语速，试图引导大家更加专注于呼吸和内心的平静。
经过一番努力，众人终于结束了冥想。当大家睁开眼时，发现但拓已经不在原地。林悦走上前来，轻声说道：“但拓哥去处理外面的事情了，他让我们继续按计划进行下一阶段的训练。”
昆猜站起身，拍了拍身上的尘土：“既然但拓这么信任我们，我们也不能让他失望。来，继续训练！”
接下来的几天里，心理训练成为了营地中的新常态。尤瓦医生和林悦设计了一系列新颖而富有挑战性的项目，旨在提升大家的抗压能力、专注力和应变能力。但拓也时常参与其中，用自己的行动为众人树立榜样。
然而，训练并非一帆风顺。有人因为承受不了压力而崩溃大哭；有人因为无法达到目标而自暴自弃。但拓看在眼里，急在心里。他知道，这些挫折都是成长的一部分，只有经历了这些磨难，他们才能变得更加坚强。
一天傍晚，训练结束后，但拓将众人召集到一起。他站