第7章：修炼体术
在那连绵起伏的丛山峻岭之间，云雾缠绕。一道身影敏捷的在山林中穿梭，那人戴着一个大大的遮阳帽，身后背着一个黑色的背包。身形硕壮，眼神坚毅而锐利。他的脚步轻盈而有力，每一次落地都恰到好处的避开地上的石块与树枝，发出沉闷的声响。
在他身旁不远处一只黄色的狗紧紧跟随，它身形矫健，毛发飞扬。在草丛中灵活的跳跃，奔跑。一人一狗在这山林之间飞速奔腾，很和谐的与这片自然融为一体。
这正是时别二十多天后的李天怡和小狗瑞秋。
登上山峰后。李天怡眺望着脚下，目光所及之处，那连绵的山峦如同波浪般逐渐下沉，地势也缓缓的低沉下去。
“这算是到了整个雪峰山脉的尽头了吧。再过去就是那横跨四省的武陵山脉了。”
原本是计划一个半月，在这雪峰山脉徒步半圈散散心，从中途下山坐车回去。现在不到一半的时间就到了整个山脉的尽头。
低头看了看蹲在自己身边的小狗道：
“你这小破狗倒是跟得紧得很，胖了这么一大圈。以后得叫你大狗了。没白吃那仙果啊。”
那颗仙果和《无名练体功》这些天带来的变化，对李天怡来说是巨大的。
回想起这二十多天来发生的事情。自从那个山洞离开后。
李天怡刚开始尝试了很多次对《无名练体功》修炼。慢慢的得出一套最适合自己的结论。
每天修炼两次效果最佳。傍晚一次，早晨一次。
前面两幅图里的动作每次进行8遍。
第三，四幅图的动作每次修炼3遍。
第五幅图修炼一遍就够了。
最后的两幅图坚持一段时间后没有任何效果，暂时放弃。
一直持续不停的进行多次修炼不仅没用，反而腰酸背痛。修炼多了晚上痛得睡不着觉。
并且在修炼后可以配合负重长跑，以及用路边的木头进行简单的健身行为。这样的效果最佳。