也算是明白为什么老师说他骨头硬了，她看着只压下去了那么一点点，程尤却叫得那么惨，眼眶都疼红了，怪可怜的。
“路队医？”
温柔的声音传来提示，茵茵蹲下去，两手一前一后搭在程尤的前后腿上。
她甚至还私心多给了一丝光之力，希望能帮助他减缓一下疼痛。
茵茵都没料到，自己好心办了坏事。
这样的柔韧性训练，到了一定的限度，过了那一阵就会变得麻木，酸麻胀痛都会慢慢消失，平衡到一个可以忍受的地步。
简单来说，就是疼麻了。
但是被她这样来一下，原本沉寂的酸痛感，仿佛一瞬间全都被唤醒，铺天盖地的重新涌上来。
躲无可躲，逃无可逃，只能硬生生受着。
程尤眼泪一瞬间就涌了出来，他喊道“我受不了，哥，你松松，我真的受不了。”
这样的话在场众人都耳熟不已，几乎每节课都有类似的声音传遍整个教室，有的人甚至就靠吼这一嗓子来转移注意力，所以沈令辞自然也不会心软。
他骨节分明的手，有力的按在程尤身上，不为所动。
眼神望向女老师，寻求她的意见。
拉伸课的老师经验丰富，眼神毒辣，每次都能恰到好处的找到他的极限点，不仅是他，几年的时间，这位老师从没有让一个国家队员受伤过。
女老师自然也是不会听程尤的哭喊，她轻柔的坐下来，手去轻探韧带的情况，这一探，就感觉心下一喜，真的从极限状态恢复了一些。
身体僵硬不是想开就能开，若是到极限了还强行拉伸，会让运动员受伤，所以到了一定的程度，往往只能停止。
但是较小的开度，很快就会被身体生长自然规律的僵硬和柔韧度下降相抵消，最后体现出来就是进度缓慢。柔韧度的训练到达了一定程度之后，甚至会停滞不前。
稍有懈怠，还会退步。
这次可算是让她找到方法了，路队医果然名不虚传！