第二天一大早，沈浪跟《奔跑吧》的成员，以及嘉宾碰面，提前熟悉，方便等会开场录制。
“沈浪，你上周的演唱会太棒了！”
邓朝爽朗的说道。
沈浪道：“那是靓颖姐的演唱会，我那是蹭演唱会...”
“蹭演唱会？”
邓朝眼眸一亮，看向鹿憨，问道：“小鹿，你开演唱会，能让我去蹭一蹭吗？”
鹿憨无语道：“当然可以，欢迎大家来蹭我的演唱会，不过...哈哈哈，我也不知道我的演唱会什么时候开始。”
“不重要！”陈赤赤大手一挥，说道：“只要你开演唱会，都可以邀请我们去蹭演唱会。”
“对，我们也要开辟新赛道，蹭演唱会。”
嘻嘻哈哈聊了一会，也相互认识后，大家分别前往录制地方，在xx学校。
本期录制的主题是关于“足球”，也是为了蹭上2018年世界杯的热度，所以邀请的嘉宾有前足球运动员范智毅、李翼两位前国脚的参与。
沈浪是加塞来的，虽然不知道截胡了谁，但他不在乎。
邓朝、陈赤赤等人在开场白，杨蜜、沈浪几人也在聊天。
“小浪，你小叔真是腾哥？”杨蜜不相信道。
“腾叔是长的着急了，不过我腾叔的确是我小叔。”
“你以后不会也跟腾哥一样吧？”
“那不能够！”
这点沈浪还是很有自信。
不一会儿，嘉宾先后被导演组喊出去，分别加入红白蓝三队。
分队情况：
①白队：邓朝、baby、鹿憨、沈浪
②红队：陈赤赤、郑猎豹、杨蜜、范智毅
③蓝队：李黑牛、王祖篮、杜姜、李翼
分组结束后，录制开始，游戏环节也开始。
导演cue流程，“好的，为了让大家彼此间了解的实力，我们专门为大家准备了一个天霸，天霸会作为守门员，来专门守大家踢的球，看谁能