江凡深吸一口气，他明白任何值得拥有的东西都不会轻易得到。他再次确认自己的决心，准备迎接即将到来的挑战。系统继续指导：“在服用洗髓丹之前，请确保你处于一个安全且舒适的环境中，避免外界干扰。此外，建议你先进行一些简单的热身运动，以放松肌肉和经络，为药力的运行做好准备。”江凡按照系统的指示，先在宿舍内做了一些伸展运动，然后坐在聚灵蒲团上，调整呼吸，让自己的心情尽可能地平静下来。他闭上眼睛，深呼吸，试图将所有的杂念排除在外。一切准备就绪后，江凡小心翼翼地取出洗髓丹，放在手心。丹药散发着淡淡的光泽，似乎在等待着被吸收。江凡再次深呼吸，然后将洗髓丹送入口中。丹药入口即化，一股暖流迅速流遍全身。江凡感到身体内部似乎有无数细小的火焰在燃烧，这股力量在体内游走，寻找并清除着身体中的杂质。疼痛和不适感随之而来，但江凡咬紧牙关，坚持着。他知道，这是他修仙之路的第一步，是向着更强大自我的迈进。
随着时间的推移，疼痛逐渐减轻，取而代之的是一种前所未有的轻松和力量感。江凡睁开眼睛，他感到自己的感官变得更加敏锐，身体也似乎更加轻盈。他知道，洗髓丹已经发挥了作用，而他，已经迈出了成为修仙者的坚实一步。江凡在洗髓丹的作用下，感到身体内部发生了显著的变化。他站起身，小心翼翼地感受着自己的力量。他伸出手，轻轻握拳，感觉到一种前所未有的力量在体内涌动。他尝试着轻轻一推，发现自己的力量似乎比之前增强了数倍。
江凡决定测试一下自己的力量，他走到宿舍的角落，那里放着一个他平时用来锻炼的哑铃。他弯下腰，轻松地将哑铃举了起来，然后又放回原位。他惊讶地发现，这个对他来说原本需要费力举起的哑铃，现在举起来却毫不费力。他继续尝试着做一些简单的体能动作，比如俯卧撑和仰卧起坐，发现自己的动作更加流畅，速度也更快。江凡意识到，洗髓丹不仅增强了他的力量，还提高了他的身体协调性和敏捷性。江凡感到一阵兴奋，他