秋风轻拂，校园里的枫叶渐渐染上了金黄与火红，预示着一年一度的秋季运动会即将拉开帷幕。以往有体育班学生的压制，其他的英语班、睿博班和英才班几乎没有参与感。今年却与往年不同，今年的睿博班与英才班不再只是运动场上的旁观者，两班的班主任，王老师与姜老师，为了提升学生们的参与感和团队凝聚力，决定自行组织一场别开生面的球类竞技赛，与体育班平行进行，项目涵盖了篮球、羽毛球、乒乓球、轮滑及排球，旨在让每位学生都能找到属于自己的舞台。
林之昂，这个平日里低调内敛的学生，不显山不露水，总是默默地坐在教室的角落里学习，成绩优异却鲜少参与体育活动。其实她是非常擅长羽毛球的，她瘦但有一身腱子肉，跑动灵活且手臂的肌肉含量不低，挥拍快准狠。林之昂的爷爷是乡镇的小学校长，他从小在学校旁边长大，从小就晨起跟爷爷去学校操场打羽毛球，虽然没有系统的训练过，但是击球得分，还是没问题的。这些事只有他的闺蜜们知道，他俩也只是知道林之昂喜欢打羽毛球，但是达成什么样，并没有真正的理解，毕竟没有比较就没有“伤害”。
终于，在程煜城两次三番地劝说下，林之昂点头答应了。她觉得这或许是个好机会玩一玩，也是个好机会让程煜城重新认识一下自己，毕竟程煜城也很喜欢运动，一定也喜欢爱运动的女生。
通过班级内部的选拔，最终林之昂出战羽毛球女双和混双。女双搭配班里的“体育强将”吕薇，她的球风硬朗，技术全面，与林之昂的灵活多变形成了完美的互补。混双训练中，程煜城则主动请缨，与林之昂搭档，两人在场上默契十足，配合得天衣无缝。程煜城身兼两项，但是是他主动请缨，林之昂又怎么会不乐意呢。之后训练，程煜城看着林之昂眼睛里都像发着光，没想到这个女生还能有如此的力量，那欣赏的眼神简直受不住。
然而，比赛前的几天，林之昂的心中也不免泛起了涟漪。他担心程煜城是否能够适应高强度的比赛节奏，体力是否跟得上，更担