清晨。
一片幽静的树林里。
江宁盘腿面北而坐，坐姿呈五心朝天，双手放在丹田下方，掌心朝上。
此时江宁神情平静，目视前方，视线与地面垂直，一股股纯白色的气流从他口鼻中呼出吸入。
江宁现在显然是在练功。
此时他正集中意念，聚焦丹田，仔细感受丹田，引导内力朝着督脉上升，旋即到达顶部的百会穴，内力入顶，显现出来的就是江宁的头部被纯白色气体环绕。
做完这一举动后江宁再次引导体内的内力从督脉往下，经过面部时沿着任脉下行，经过喉咙，胸膛腹部，最终回到丹田，如此反复九九八十一重阳之数。
江宁每做一个循环，他的呼吸渐渐放慢，逐渐与体内的内力循环同频，他的胸膛缓慢起伏。
呼！
原本寂静的林间不知什么时候响起了风声，刮的林间树叶哗哗作响。
若有他人此刻在这林间仔细观察，竟发现这风声竟与江宁的呼吸声逐渐同步，江宁每呼出一口气，林间就刮起一道风。
将内力在体内任督二脉循环往复九九之数后江宁睁开眼，此时林间风声顿止。
而江宁并没有注意到外部的变化，此时他的体内已经到了下一步。
海量的内力在丹田凝聚成液态，江宁闭目感受其中变化，丹田内的真气仿佛一个平静的水面，在他的引导下真气不断由内到外扩散，又由外到内汇聚，如此循环反复又是九九八十一次。
正在此时，江宁再次睁开眼目视前方，喉咙不断滚动，似是有声音发出，但却始终没有开口，但周围却莫名响起一道如闷雷般的响声，随着江宁的喉咙不断上下滚动，闷雷声越来越密集。
片刻后，江宁猛地抬头看向天空，张嘴一声长啸。
声浪滚滚散开，内力随着江宁的长啸向外散出，一圈又一圈的无形波纹以江宁为中心扩散。
此时林间树上的树叶无风自动，仿佛狂风呼啸般哗哗作响，无数树叶飘落。