修仙者可以通过修仙功法吸纳灵气，以灵气淬炼肉身，修仙者的肉身才会逐渐蜕变，脱离凡人之躯。
只不过这是一个漫长的过程，进度也非常缓慢。
在突破筑基境时，修士有一次洗髓伐毛的机会。
通过这次洗髓伐毛，修士的肉身也会发生质的蜕变。
在这之前，修仙者的肉身与凡人之躯并没有太大的区别。
面对各种威力强大的攻击，修仙者的肉身根本无力抵挡，甚至可以说非常脆弱，不堪一击。
因此，防御手段对于修仙者来说格外重要。
防御法器，防御性法术，防御性符箓，这些也是修仙者必须拥有的防御手段。
如今九州大陆之上，修法仍是主流。
至于体修，几乎没有人会选择走这条路。
原因很简单，体修的修炼不仅极为困难，而且速度极为缓慢。
特别是对于低阶修士而言，从未听说有人会将精力和时间浪费在淬体之上。
当修为达到一定程度，修士有了更多精力和时间，那时也会有修士选择适当淬体。
只不过淬体的程度都不会很高，只是适当强化肉身而已。
有史以来，这九州大陆之上的厉害人物，却是没有一个是以肉身强大而闻名的。
陈苟已经确定，从那石笋尖端滴落而下的乃是一种名为石灵淬体乳的物质。
这石灵淬体乳乃是一种颇为珍稀的淬体宝物，只不过因为其主要作用只是淬炼肉身，因此，会用到此物的修仙者几乎都是金丹以上修为。
因此，这石灵淬体乳的价值是极高的。
眼前的潭水中混合着数量不少的石灵淬体乳，虽然已经被稀释，但这样的浓度仍旧不是陈苟这样的肉身所能承受的。
抬头望了一眼头顶上的那一根巨大石笋，陈苟脸上露出若有所思的神情。
按照典籍之中记载，这石灵淬体乳乃是极为珍贵的宝物。
一般形成于岩石之中。