力。
而《舔狗的自我修养》这本书，林清风不但在里面学到了很多的舔狗经验以及技巧，甚至还找到了一个布置聚灵阵的阵图。
将所有的灵力吸收炼化完以后，林清风猛的一睁眼，一掌打出，顿时，在他手掌面前一寸的地方，发出一声脆响，一只正准备飞过来吸血的尖子蚊突然爆开。
林清风嘴角上扬，武道的第一个境界，锻炼全身力量，然后使其集中，一掌激打出去，空气炸响，威势惊人，也就是所谓的“千金难买一声响”，这就代表着他进入明劲后期巅峰，只差临门一脚便可踏入暗劲。
暗劲，在明劲的基础上进一步，锻炼心力与皮毛，把背脊尾椎的重心调整到位，使全身筋骨外膜贯通。
到了这个时候，修炼者便是可以勃发暗劲，也就是所谓的“贯通任督二脉”。
任督二脉就是一条大脊椎上的主经络，贯通之后，修炼者体内因为运动而产生的元气，就可以通过毛孔化作暗劲击出。
然后在暗劲的基础之上再进一步，贯通全身，调理内脏，认清楚，掌握好身体的内外的每一个器官。
再加以锻炼，这样最终使全身上下，力达牙齿，舌头，指甲，毛发这四梢。
届时，暗劲遍布全身，到一羽不能加，蝇虫不能落的境界，是为化劲。
练武的人到了这个境界，内脏干净整洁，全身筋骨强健，骨髓充盈，只要保养得好，活过一百三四十岁并不成问题。
而丹劲是比化劲更加高深的一层境界，需要内敛金丹，处处成圆。
抱丹坐胯，使全身的精气神，血髓浆都浓缩一点，就如鸿蒙初开，演化出大千世界的那一个小点。
这层功夫说得这么玄妙，其实也就是浓缩全身的劲头儿，都集中在丹田。
如此一来，武者在砰然爆发的时候，敛得越近，爆发力越强。
一旦抱丹成功，那么便可以达到以意念控制气血的境界，体能打破人体极限。
而打破人体极限，进入传说中的罡劲