平常人们在伸完懒腰后，放松下来会有那么片刻功夫，感觉全身舒坦，精神上是神清气爽，妙不可言，这就是得“炁”后所获得的反馈。
元圣就是抓住这一点，将如何开启这种空灵状态，如何配合一些特殊动作来辅助激发它，使人能够持续获得“炁”的长期滋养，来达到全方位进化。
经过无数年，成千上万次的生死磨炼和以身试法的摸索，终于创岀一套可以循序渐进地吸收“炁”和运用“炁”来滋养人体，健体强身的普适性修炼功法，开创了前无古人的伟大成就。
大岳族的人自小就修炼这种功法，那些力大无穷的人就是修炼得炁后所获得的好处之一。
体魄强健，气血旺盛，筋韧骨壮，肌肉结实有力。
显着表现就是力量越练越大，反应速度不断提升，精气神饱满，寿命也会不断增长。
高等级的炼炁士可以用炁于双目，就能看到人体周围所发岀的生物辉光颜色，并以此来确定等级以及健康状况。
没有修炼的普通人体，会发岀红色辉光，越健康红光越强，相反身体越羸弱则红光越暗淡。
红光暗淡到变为枯败的灰色辉光则是病态状况，说明身体有疾病缠身，而死亡的人则只能看到一片黑暗。
通常婴幼儿和青少年辉光颜色浓郁，年龄越大辉光越淡。
而修炼强身法有成的人，得炁滋养肉身和精神本源后，人体辉光会由红转橙，五脏六腑，肌肉筋骨全面增强，精力充沛，等级也由普通级提升到橙级炼炁士。
橙级炼炁士力量一般是普通壮汉的一倍多，普通壮汉力量一般在一百公斤左右，橙级炼炁士力量可达两百公斤以上，坚持锤炼可达到三百公斤。
这也可以解释，为什么大岳族的成年人都能轻松扛起三百四斤的苍龙人制式巨剑。
橙级是炼炁强身法的入门等级，但想要入门是有一定难度的。
一般资质的人类入门需要花费数年，乃至一二十年才能入门。
而普通人类的黄