伊文为此还给冬岚准备了几个沙袋，会不停的晃来晃去的那种，而冬岚平时就是用这些摇晃沙袋来做练习的，偶尔还会和工会里的人切磋一下。
每一天:
沙袋荡过来，一个直拳给怼了回去;
另一个沙袋再荡过来，一个鞭腿给怼了回去:
日复一日的练习之下，当那些沙袋又荡过来的时候，那可真是，旋转跳跃，闭着眼也能给怼回去了!
但是动作练会了，招式练熟悉了，并不代表就能打了。
因为，练习只是练习，切磋只是切磋，真正的实战经验还是需要自己去积累的。
但也不是说这种机械式的训练在实战中就完全没有用，其实这些平时锻炼所得到的肌肉记忆在特定的时候往往能发挥出意想不到的作用，就比如，现在。
之前，冬岚战斗的方式都是在一段距离外先用能力让对手失去平衡，然后再冲上去用战刀一击毙命，所以没什么感觉;
但当三只虫尸冲到他眼前的这一刻，冬岚是真的有种DNA动了的感觉，什么超凡能力，什么晶丝在此刻都被冬岚忘到了脑后，平时打麻袋产生的肌肉记忆在此时自动替冬岚的大脑对他的身体下达了指示:
迎面来了三个沙包，揍它丫的!
下一刻，冬岚挂着盾牌的左拳直接向着正前方射出，一记简单而又暴力的左直拳直直砸入了那只冲的最快的虫尸的脸上!
虫尸中的隐藏的怪虫本体虽然坚硬无比，但作为载体的死尸其实还是相当脆弱的，冬岚这下意识的一拳直接把这只虫尸的上下颚来了个上下分家，整只手臂带着盾牌直接惯入虫尸的喉咙之中!
紧接着，冬岚的左脚踏地，顺着直拳的惯性再次发力，劲力从腿传至腰，再从腰传至全身，在这股劲力的推进下，冬岚顺着顺时针的方向原地暴转，在手臂上仍然挂着一只虫尸的情况下整个身躯扭转了一百八十度有余，夹杂着旋转的力量猛地甩出一道鞭腿！
“砰！砰！”
连续两道闷