钟，汗水如瀑布般从额头滑落，湿透了他的衣衫。然而，他并没有停下来的意思，反而越打越起劲。
终于，在一个弓步冲拳的瞬间，林云感受到了前所未有的力量爆发。他的腰马合一，整劲迸发，仿佛全身的力量都凝聚在了这一拳之上。这一拳打出，只感觉酣畅淋漓，仿佛所有的疲惫和汗水都随着这一拳而消散。
林云喘息着，用手背擦去额头上的汗水，眼中闪烁着兴奋的光芒。他知道，自己刚才打出的那一拳，已经不再是简单的花架子，而是蕴含了真正的力量和技巧。
这一刻，他深深体会到了身体素质对于武术的重要性。他回想起上一世的自己，虽然也查阅过大量的武术和格斗资料，但那时的他由于身体素质的限制，始终无法发挥出真正的实力。林云明白，实战中技巧固然重要，但身体素质才是决定胜负的关键。一个强壮的普通人，仅凭身体素质就能战胜那些只谈技巧、不谈力量的对手。
在现实的世界里，没有玄幻小说中的内力，也没有那种随着年龄增长而内功深厚的传说。真正的战斗，更多的是比拼年轻力壮、力量大小与速度快慢。谁能在这些方面占据优势，谁就能在实战中占据上风。
他时常听到关于传统武术“大师”在擂台上被年轻对手暴打的消息。这些消息让他感到惋惜，但并非对传统武术的否定。他明白，这些“大师”之所以失败，并非因为传统武术不行，而是因为他们自身的身体素质和实战能力已经跟不上时代的步伐。
许多所谓的传统武术“大师”在擂台上遭遇挫败，并不是传统武术本身的问题，而是这些“大师”自身的问题。他们虽贵为各派掌门，但岁月不饶人，年纪渐长，气血衰退，已不再是年富力强的年纪。在这样的年纪，与正值壮年的对手较量，自然难以抵挡其凶猛的攻势。
林云深知这一点，他练习拳法并非为了成为武林高手，也不是为了与人争强斗胜。他的初衷很简单，就是为了强身健体，以及在遭遇危险时能够有一定的自保能力。凭着他现在的身体素