太极玄清道分为三大境界，
分别是玉清、上清、太清。
水月传他的，是玉清境第一重的口诀，乃是引气入体的基础法门。
首先寻一静室，盘膝而坐，观呼吸。
待心思入定，达到一种绝对寂静的观察者状态。
类似于佛家禅定的四个阶段离生喜乐、定生喜乐、离喜妙乐，舍念清净。
进入四禅后，便能感知到空气中游离的灵气因子，从而引入体内。
入体之后，还要沿着特定的经络线路运行三十六个周天，如此方算圆满。
按着水月给的心诀，许飞熊打坐了半晌，却始终不得其法。
非但得不到一丝清净，反而坐得腰酸背痛，心烦气躁。
他知道，这是现代人的通病——静不下心。
被手机短视频撩拨过的大脑，与古人的心念单纯根本难以相提并论。
打坐不到一会儿，注意力就不知飞到哪里去了。
……
接下来的一个月，除了林初霜每隔三五日来给他送一次给养，便剩他自己一人独处。
而他也是真下了苦功夫。
努力剔除杂念，没日没夜的打坐苦修，几乎废寝忘食。
然而虽偶有入定，不过聚拢几分少的可怜的灵气，还没等引入体内，就散掉了。
这第一层是最基础，也是最简单的。
资质上乘的，两三个月便能练成。纵是下愚之人，有一年也成了。
可照他这进度，许飞熊估计自己三五年也够呛能练成。
“这么说……我是笨蛋中的佼佼者？”
许飞熊丧得心里直流血。
没穿越的时候总盼着来一场穿越，脑补得自己如何如何牛逼。
结果一见真章，立刻原形毕露，到底拉胯的一批。
淦！
这一日，水月来检查功课。
当看见许飞熊那点可怜的修炼成果后，她许久不发一言。
羞得许