“可以。”
上原香奈冰美的说了一声。
接着，瞅着场地、人员都准备的差不多，新海泷分别跟大姐姐和她的闺蜜讲述了一下全方位自由搏击的基本技法，包括踢拳、封手攻击、粘打、擒拿、抱摔等。
新海泷网上找来视频，跟两人示范了一下，今晚也不贪多，主要练习踢拳。
一个基本的动作，从姿势标准到踢拳有力和攻击到对方，大概花了有半个小时。
此外，三人在练习的过程中，新海泷告知了两人这套技法的核心精神：1是攻击时最好的防御。
对方如果要发动攻击，就能被侦测到，这个时候，你用以截击，可以很好的保护自己；
2是实用、简单、快速，去除花里胡哨。
这里面需要你精神十分专注，并摧毁任何纷扰你心灵之物，克服自己的贪婪、愤怒与愚昧。
大姐姐在一旁一边认真听着，一边练习自己的踢拳。
在听完对方的讲解后，忽然明白为什么泷会教自己练习这个，他是怕自己被欺负。
防身的同时，还可以保持好自己的身材。
至于她的闺蜜三宫凛，也明白这里面的意思，但她最感兴趣的就是拿去摧毁任何纷扰你心灵之物的精神理念。
她现在，可不就是被纷扰着。
因此，新海泷也没过多介绍，讲完这些理念后，分配了一下练习的周期和目标。
目前先是把基础的动作记住，并加以练习。
尔后练基本功。
这天晚上，踢技、拳技、抓技，三个人都练习了好一会儿。
到晚上11点30的时候，大姐姐跟闺蜜三宫凛，已经气喘吁吁，瘫倒在地上，夹着嗓不停喘息。
身体也起起伏伏。
两位都香汗淋漓了。
“我要去洗澡！”
三宫凛突然说。
她满脸通红，很明显练习是发了很大力。
腿上都明显能感受到汗渍。
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