清晨，虹销雨霁，楚城幕被闹钟惊醒，习惯性的快速伸手按停了闹钟，回过头，楚城幕才发现身边再没了那个会因为自己设置得过早的闹钟，而哼哼唧唧的人影。
好笑的摇了摇头，楚城幕把在床头充电的两个手机都拔掉了充电器，然后都分别点开看了看，却没有收到秦怡抵达京都后报平安的短信。
没有就没有吧！楚城幕收起手机，翻身从床上爬了起来，打开飘窗，深吸了一口新鲜的空气。屋外的下了一天两夜的大雨已然停歇，一轮火红的朝阳正从东边的山头慢慢的爬了上来，正把惊人的热量挥洒给了大地。
小区的地面还有些湿润，在朝阳的照射下，已经开始蒸腾起了地气，不过却不影响晨练。院子里传来一阵走动声，楚城幕低头看去，发现是苟东赐已经换好了运动服，站在小花园里，做起了热身。
换上了晨跑的运动服，楚城幕简单的洗漱了一下，也疾步走到了楼下，站到苟东赐身旁，开始活动起了筋骨。
“咦，老板，你活过来了啊？”苟东赐打了一套擒敌拳，调整了一下呼吸，看着身边不远处的楚城幕，有些惊讶的问道。
“活过来了，虽然还需要一段时间去适应，不过好歹想明白了一些事情。说起来，你那里有什么速成的拳法么？有时间教教我？”楚城幕把腿架到客厅门口的阶梯上，往下压了压腿，问道。
苟东赐闻言，如同看待外行一般，鄙视的看了楚城幕一眼，笑道：
“哪有什么速成的拳法？就说刚才这套擒敌拳，是全国武警总队的总教练归纳总结的，看起来不好看，就跟公园里的耍把式的大爷似的，可每一招的杀伤力都很大。”
“我从下连队到现在，基本上每天都会练习，为的就是让身体记住这些招式，毕竟现实中，不可能有人专门配合你，摆出造型让你去思考用什么招式更适合，没有实战经验的东西，都是假把式。”
“再说了，老板你学这玩意儿干嘛？有苦又累。想强身健体，广播体操加跑步就够了，想练形体，