罗晋见状，也不想露怯，便没有再多说什么，跟着父亲走到一旁。
罗艺这会儿神情严肃，看着罗晋说道：“我罗家自大齐朝建立便是武将世家，武艺是我们的家传本事，但是习武极其辛苦，我希望你不要半途而废，我也不允许你半途而废。”
罗晋也不多言，目光坚定的点点头，道：“父亲，我们开始吧。”
罗艺见状，便直接道：“练武都是从站桩开始，桩站好了才能打熬身体，身体基础打好了才能去练枪法，一步一步，循序渐进。”
“而站桩就要配合我们罗家的呼吸法，我们罗家的桩法，叫做野马桩，你看为父。”
说着罗毅就双腿打开，缓缓蹲下，身体稍微前倾，就仿佛在骑马一样，初看仿佛定在地上并没有动。但是凑近细看便发现罗毅的整个身体都在有规律的轻轻晃动，太阳穴高高鼓起，身上的筋脉仿佛有一条小蛇在里面慢慢的游动，极为神奇。
“站桩时要想象自己正在骑马，整个身体要随着节奏不停的晃动，从而达到锻炼整个身体的目的，怎么判断自己是否成功了，就是当你觉得整个身体都在承受力量，整个身体都在抗拒，那就证明你的桩站对了。”
“而呼吸法，包括两个部分，一个就是要调整自己的呼吸，使自己的呼吸达到一定的节奏，呼吸法的目的就是锻炼自己的五脏六腑，强身健体，外功只能强身，健体就需要靠呼吸法，让自己的身体内部跟着身体一起承受压力，一起锻炼，这样才能起到健体的目的。”
“第二步，就是要想象自己的身体有一股气，把这个气关在身体内，不要让他出来，然后把气聚成一团，当你感觉到身体中有气，就证明你有了气感，这个时候你就达到了炼体的极限，等你把气聚集成了一团，你就达到了练气的层次，后面的就等你到了那一步再跟你说。”
罗晋看着自己父亲站桩，也有意识的跟着学了起来，将自己的姿势慢慢调整成和父亲一模一样的姿势，学着父亲那样晃动自己的身体，但不管怎么做，都没有