第三组vs第八组。
比赛激烈紧张，过程跌宕起伏。
在女兵对战中，第八组女兵出人意料的连赢两场，第八组以2：0领先第三组。
在男兵对战中，第三组男兵顶住巨大压力，同样连赢两场，将比分追至2：2平。
第五场生死战，陈扬和王云飞上演了一场拳拳到肉的精彩搏杀，比赛过程**迭起，精彩纷呈，以其震撼的血腥场面，刺激着场下队员的眼球，双方运用了拳击、泰拳、摔跤、巴西柔术、散打、跆拳道等多种技术，为大家奉献了一场精彩绝伦的视觉盛宴。
整场比赛焦灼激烈，一直未分胜负，最后时刻，陈扬本想用一记下潜抱摔ko王云飞，谁知王云飞早有防备，将计就计之下用一招腕挫十字固完成反杀，最终拿下胜利，率领第八组以3：2的总比分淘汰第三组，成功晋级决赛。
比赛结束后，王云飞仰天长啸，战胜陈扬一雪前耻，让胸中闷气得以抒发，畅快至极，而郭少峰则怏怏不乐的下场。
“啪啪啪”
场下队员全体起立，自发鼓掌，向陈扬和王云峰表达诚挚的敬意。
接下来，第六组vs第九组。
首先是女兵对战：第一场，第六组的陈霞vs第九组的杨诗妍。
二女实力相当，比赛异常激烈，一直战至最后时刻，陈霞利用一记迎面正蹬踹，一脚ko，为第六组拿下开门红，：0领先。
两组女兵第二场对战，第六组的张丽vs第九组刘娅楠。
第六组的张丽身高略矮，身形偏瘦，而第九组的刘娅楠人高马大，身材健硕。比赛中刘娅楠依靠身高臂长的优势，从头到尾一直压制张丽，虽未ko但以点数取胜，成功为第九组扳平比分，两队比分战至：平局。
第三场男兵对战，第六组姜军vs第九组沈志国。
二人身高相仿，身材相似，都是一身肌肉疙瘩，打的难解难分，上演了一场势均力敌的比赛。
比赛前半段，第六组的姜军一套组合