道：“晚上七点到八点是坐板时间，看央视的新闻联播，这个时间段会有看守所的值班领导过来巡查，要求各个监室保持安静，不能说话更不能动，如果被抓住轻则训骂几句，重则戴戒具。
戒具是指给犯人戴上手铐和腿镣，最少三天多则半个月，戴上以后吃饭睡觉上厕所会非常不方便，所以一定要听话，老实呆着别惹事。
另外，每周的周二和周四，领导过来巡查的时候会有医务人员随行，如果监室里有人生病，可以打报告跟医生拿药，如果是重病还可以住院治疗。
晚上八点到十点，是休息时间，可以聊天，打扑克，干啥都行，就是不能打架！
晚上十点到早上六点，是睡觉时间，不过睡觉时不熄灯，而且必须有人站岗。
是不是不明白
这还不简单，因为怕打架呀！这黑灯瞎火的监控也拍不清楚，万一打起来，把人打坏了怎么办呐，是不是，所以都是开灯睡觉，习惯就好了。
站岗，就是站在过道里，分为白班和晚班，白班是午睡时间，就一个小时。
晚班，一共八个小时，分四个班轮流站岗，通常是四人一班，两小时一换，新人进来第一天不用值班，但从明天开始你就得站岗了。
另外还有一些小事需要注意，比如平时说话小点声，不能大声吵吵，洗漱时要注意卫生，不要往池子里吐痰，放风时可以洗衣服，但只能在厕所里洗，而且要注意别把水溅到外面。
咱们上厕所也有讲究，不论大小便都得蹲着，不允许站着撒尿，还有睡觉时要找好自己的位置别乱睡，看见门口那个褥子了吧，那个是老大的专属位置，谁也不许坐，睡觉也不能过界，更不许打呼噜，否则容易挨削！”
撒尿还得蹲着，这啥破规距这是让大家学女人
还是当老大好啊，一人占这么大地方睡觉肯定舒服，王子喻很是羡慕。
现在，十号监室共有6人，床板总长不到八米，他一人就占了一米半，四个班长也占了小一米，其他人就只能侧