前言，万年遗书：世界有一种神秘物质含量越来越低，已经没有八千年前的辉煌，世界运用神秘物质的人，人心惶惶，我等联合数万有能的人，寻找出路，终于在地心的地方寻找到未知大阵，也寻得前辈的留言。
前辈早有预料，搭建起吞噬神秘物质的大阵，根据神秘物质的特性，从高含量到低含量流逝，大阵将世界上的神秘物质回灌神秘物质的源头，到时世界上神秘物质将会逐渐减少，甚至到神秘物质完全绝迹的地步，到时，星空中的神秘物质反向流向世界，增加源头神秘物质的含量，再次创造万年盛世。
如同一个帝国，分分合合；如同太阳，东升西落；如同海水，起起落落；神秘物质，有无各万年。
当时，有人想让大阵逆转，创造最后的盛世，却发现大阵自动运行，无法阻止。
失去神秘物质的我如同平凡人，神秘物质运用的昌盛，文字反而稀落，用剩下的时光，自创文字，将关键的事，刻于巨石上，望后人不要忘记神秘物质的复苏，还有衰落！
‘这么说，我是搭上了早班列车咯。就是不知道这是帝国编造的谎言，或者真是上古译文。’
周筠接着朝后面翻去，修炼方式，运脉，跟周筠只走主脉不同，常见五系还涉及到一些支脉，各系还不同，其他的就跟周筠不谋而合了，只走主脉，只是顺序有些不同，周筠还是打算按照之前的运脉方式，主要是熟练。
异能修炼手册还写到要结合环境，火系烤火；水系泡澡；木系找森林，金系找矿洞，土系就地掩埋；吹风的吹风，挨冻的挨冻，晒太阳的晒太阳，追暴风雨的追暴风雨，反正差不多就是这个意思。
不过好像是只是建议，天慧也没有找到后续研究资料，不知道是哪个提出来的。
后面就是一些异能运用方向的知识。
攻击，防御，移动，还有一些异能的飞行技巧，有些异能确实不适合飞行，像暗系，能潜影，感知系嘛，脆皮一个，根本没有攻击防御能力，即使到四阶也只能消耗敌方