爬山与跑步是不一样的，这是属于两个赛道的东西。
虽然爬山锻炼的也是腿部力量和心肺力量，但长久爬山的人更懂得怎么去爬山，也知道怎么去调节呼吸，才让能让自己不会那么累。
跑步是在平地，爬山是一节一节的去爬石梯。
如此，该怎么去调节呼吸节奏，就变得尤为重要了。
程行这一年多的时间以来，长时间的锻炼跑步，他的身体确实变得好了很多，如果在平地上，因为跑的多了的关系，他能一口气跑很远也不会累。
这一点，姜鹿溪显然是比不上他的。
但要是说到爬山登山梯，那程行是比不上爬了不知道多少次山的姜鹿溪。
熟能生巧，适合这世界上的所有事物。
但所有的运动，对于身体的锻炼都是有效的。
要是没有这一年多的跑步锻炼，程行即便爬上了北八楼，也绝对要比现在更要辛苦。
他的身体素质，总归还是要比之前好太多了。
不过此时却已经喝完了水，冒出了许多汗出来。
还好登顶的北八楼就在前方。
相比于程行，姜鹿溪除了没有觉得有多累之外，她手里拿的那瓶矿泉水，这一路上也就只喝了小半瓶，瓶子里的矿泉水还剩一大半呢。
“你渴吗？”程行问道。
“不渴。”姜鹿溪摇了摇头。
“你把瓶盖打开喝一口水。”程行道。
姜鹿溪虽然不理解程行为什么让她这么做，不过姜鹿溪还是将手中的矿泉水打了开来，然后浅浅的喝了一口。
“怎么就只喝了这么一点？”程行问道。
“不是很渴。”姜鹿溪摇头道。
“哦，那我喝一点。”程行拿过了她手中的矿泉水，然后将瓶盖给打开，