这种血泪交加的训练，五竹说，当年小姐就是这样训练属下的。
而且五竹还有三从一大原则：从难，从严，从实战需要出发，进行大运动量训练。
这是范闲前世时，中国健儿们扫荡金牌的最有用手段，看起来叶轻眉以前也是奥运会爱好者。
这个工科博士，应该是穿越小说看多了，锻炼了一批特种兵，而五竹，应该就是特种兵精英。
只是因为这个世界存在内功，所以特种兵的实力就强了很多，比如：飞跃两百米长的峡谷。
范闲暗自揣测。
不过范闲依然毫无怨言，面带微笑地做着这一切事情。
表面是因为他信守承诺，实际上却是他远超年龄的心智让他知道，这一切对于自己都有极大的好处。
平时多流汗，战时少流血，不经历严酷的训练，如何获得飞跃两百米峡谷的能力。
他体内的无名霸道真气，这几年越发的狂暴了，虽然在丹田之外，还有后腰处的雪山穴容纳，但尚未发育完全的身体，依然有些禁不住真气在经脉中的侵伐，时常会出现真气外溢的现象，而每当这时，他身边总会有些家具之类的东西遭殃。
幸好系统的锁血功能存在，让他不至于担心某一天爆体而亡。因为系统已经多次提示，体内能量过大产生危险，触发锁血功能。
……
夏练三九，冬练三伏。
范闲的实力提升极快。
日子实在是太苦，幸好还有一个大丫鬟青儿照顾她，让他的生活稍微幸福了一些。
范闲长大了一些之后，青儿就不想和他睡了，说是男女有别，但是也不排斥她大清清早蹭被窝，毕竟心中已经默认自己是范闲的女人了。
清晨，范闲从床上醒来，揉了揉有些发木的眼睛，爬了起来，蹿进了丫环青儿的被窝里，抱着她柔软的躯体，嗅着被窝里残留的温柔体香，心中十分满足。
青儿白了他一眼，将像八爪章鱼一样绞着自己的男孩儿拽开。不是她讨厌和