若拉一听，心里暗暗点头，心想：“果然还是女师傅教女弟子靠谱，老马那种糙汉子哪懂这些。”
西瓦继续认真地讲解，若拉也收起了嬉皮笑脸，尽管她还是满脸羞红。
“要想像猫女那样发力，你就得这样做。”西瓦边说边指着臀部腿部的几个位置，“只要能灵活运用这几块肌肉，穿高跟都能战斗！但只能短时间，长时间会伤小腿和跟腱，我为你做个示范。”
说完，西瓦脱掉外衣，让若拉把手放在她腿上，感受肌肉的运动。
若拉一摸，首先感觉到的就是冷，心想：“这亚洲人的皮肤真是细腻又光滑。”然后她感受到西瓦大腿上肌肉有节奏的跳动，心里一阵悸动，决定摒弃杂念，专心学习这独特的发力技巧。
若拉试了试，发现这事儿说起来难，但实际操作起来并不难。没人教的话，一辈子可能都不懂，但有人指点一下，立马就明白了。不过她也知道，这种不自然的肌肉运动对身体和精神的消耗都特别大。
难怪当初猫女跟她打了两次就撑不住了。她当时还奇怪呢，看猫女那身板子，天天跑来跑去撬锁的，怎么体力还不如自己这个半宅呢？原来是因为这个。
而后，两人再次开始了日常的教学工作。现在若拉已经学到感知的第四阶段了，也就是西瓦女士说的“倾听”时期。
这阶段听起来挺玄乎的，要感受到泥土里虫子的活动轨迹。若拉觉得这简直难如登天，那些虫子比芝麻还小，怎么可能感受到它们的动静呢？
西瓦女士也没啥好办法，她说自己也只是勉强能做到，教别人就更难了。她的方法就是找个悬崖峭壁，一只手紧握着山石，整个身体悬空，把生死都抛到九霄云外去修炼。
若拉觉得这方法太疯狂了，她还想多活几年呢。再说了，最近社交网站上那些人在悬崖上、摩天大楼上悬空的自拍，估计都是从西瓦女士这儿学的吧？她可是“外国人不多”系列的鼻祖啊！
若拉决定还是走健康科学的路线，慢慢练。心跳活动