腿与地面保持平行；双手放在膝盖上，向前伸直；腰背挺直，不要弯曲。”
“好，姿势保持住。
“你，两脚间距离不够，要与肩膀同宽”。
“说你呢，腰背挺直，别向前躬身”。
“你，继续下蹲，保持大腿与地面平行”。
...
在这二十四名少年中，有着一位脸庞俊朗，眼神犀利，表情略带冷漠的少年。他叫任凡，也是二十四名少年中年纪最小的一个，年仅七岁。别看他年纪最小，但做的动作却比其他人都要标准。而且毅力惊人，半个时辰下来，他纹丝未动。而其他人倒地的倒地，弯腰的弯腰，更有甚者，干脆就蹲在地上哇哇地大哭了起来。
这时，其中一个黑衣青年站了出来，开口呵斥道：“瞧瞧你们一个个的怂样！来了二十四个人，二十三个怂包，看看人任师弟，你们年长的做不出个表率来，一个个的还有脸哭？”
“哎！咱这黑衣社未来是没啥希望了！”
“三位师兄，你们说他们几个，我不反对。但是，别说咱们黑衣社没有未来，没有希望。总有一天我会超越你们，我会延续我们黑衣社的希望，会成就我们黑衣社的未来。”任凡反驳道。
“好小子，有志气，有胆识！但是，黑衣社的未来和希望可不是用嘴吹出来的！”黑衣青年嗓门提高了几分道。
“三位师兄，我任凡说到做到，从今日起我会勤修苦练，给我五年的时间，五年后我会向三位师兄发起挑战。”
“好！好！任师弟，我们看好你。我们师兄三人很期待与你的五年之约。”
“好了，大家原地打坐休息，然后进行下一个科目。”
“唉！王师兄，还别说，咱这任师弟还真是不简单。我犹记得，咱黑衣社刚组建的那年，咱们还是第一批，以少年预备队员的身份，来这里接受训练的。那时咱们可也都是十一二岁，第一天蹲马步时，不也和其他那几位师弟一样，根本坚持不了多长时间。”
“可不是吗！刚