“穿上它!”
“好!”
切原点点头,将其戴在手腕上。
瞬间。
切原便感觉手腕一沉。
“好重!”
“接下来开始进行挥拍训练!”
“一组一百次,一共十组!”
“每组中间休息三分钟!”
北崎自身是不懂训练的,但由于具备系统,因此,北崎可以用系统所给出的训练方案来训练切原。
像此刻他给出的方案,便是在来后院的途中,找系统要的。
“好!”
切原点点头。
拿起自己的球拍,开始练习挥拍。
至于北崎则是站在一旁看着。
……
一个小时后。
训练结束。
“好累!”
切原躺在地上大口的喘着粗气,十组训练下来,他感觉手臂如同灌了铅般沉重。
“休息十分钟!”
“接下来开始进行俯卧撑训练!”
“一共十组!”
“每组五十次!”
“休息时间一样,每组结束后休息三分钟!”
北崎来到切原面前,开口道。
“好!”
切原点点头,在休息十分钟后,开始进行俯卧撑训练。
……
俯卧撑训练结束后,北崎又给切原安排其他训练。
目的都是一样,增强切原的力量。
就这样。
时间一晃,便是来到了黄昏。
“今天的训练到此结束!”
北崎来到了切原的面前。
“好!”
切原点点头,将身上的负重取下。
北崎继续道:“像这种训练,以后你也可以在家里进行,毕竟你现在还在上学,不可能每天都来到这里!”
“在家里也可以吗?”
切原询问道。
“当然!”
北崎笑道: