环是肺经循环，肺经的穴位包括11个穴道，分别是中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。”
这些穴道知识，韩华在这半年时间已经掌握得滚瓜烂熟，甚至熟悉第一个穴道的功能和对身体的作用。
“在修炼第二层时，你需要特别注意灵气的流转和穴位的感应。首先，你需要静心凝神，将意识集中在丹田之处，感受灵气的汇聚，然后，按照特定的顺序，引导灵气沿着经脉流动，逐一打通每个穴位。”
“记住，每个穴位都有其特定的位置和感应方式，在修炼过程中，你需要仔细体会灵气在每个穴位中的流转和变化，确保每个穴位都被充分激活和打通。”
“同时，你还需要注意灵气的质量和纯度。只有纯净的灵气才能有效地滋养身体，强化经脉，因此，在修炼过程中，你需要时刻关注灵气的状态，及时排除杂质和负面能量。”
“此外，修炼玉清境第二层还需要耐心和毅力，这个过程可能会很漫长，甚至充满挑战。但只要你坚持不懈，持之以恒，就一定能够成功打通所有的穴位，进入到更高的修炼层次。”
经过宋大仁的一番教导，韩华花了一个下午的时间，终于把玉清境二层融会贯通，彻底掌握。
玉清境二层的功法具体步骤包括以下几点：
引气入体：首先，修炼者需要继续沿用玉清境一层的方法，静坐并放开心念，禁制诸般烦恼，然后引天地灵气入体。
开辟下丹田：在灵气入体后，修炼者需要开辟下丹田，这是储存和炼化灵气的重要部位。
炼化灵气：在下丹田开辟完成后，修炼者需要开始炼化引入体内的灵气，这个过程中，灵气会逐渐在心经循环和肺经循环中流转，被身体吸收和转化。
化气为精：经过炼化，灵气会在经脉中逐渐转化为精气，这个过程需要修炼者细心体会和掌控，确保灵气的顺利转化。
润呼一身：当灵气完全转化为精气后，修炼者需要引导这些精气在全身