袁思留在床上冥想了一晚上，使用基础炼神法冥想比睡觉更容易放松精神，所以学习基础炼神法后大家都会采用冥想代替睡觉。
冥想了一夜袁思留发现自己的精神力涨了一大截从E级初阶来到了E级中阶，睁开眼睛后袁思留看到白金之星还在半空中修炼基础锻体法，他让白金之星停止修炼然后将其收回。
白金之星回到自己身体的一瞬间他的脑子里就出现了大量的基础锻体法的修炼经验。好家伙，一晚上的时间白金之星就将基础锻体法修炼至大成了，袁思留心里美滋滋的。
不过随即他想到了什么，大呼不好。果然他的身体开始大量吸收能量，能量在体内按照基础锻体法开始流动强化自己的肉体和骨骼。由于锻体法大成能量强化的速度非常快他感觉浑身像被撕裂了一样，骨骼也像再被不断地敲打。
他咬紧牙关坚持了十分钟这些疼痛感才消失不见，十分钟的强化让他的身体排出了很多杂质，加上他身上的汗水让他下面的床单从蓝色彻底变成了黑色。
强化结束之后随之而来的是一阵力量感和舒适感，他清晰地感觉到自己的身体被大大的强化了，五官也变得敏锐起来。五官敏锐的结果就是他闻到了自己身体和床单臭的不行，难受的他赶紧抱着床单去浴室洗澡和洗床单。
袁父听到袁思留大早起就跑浴室洗澡，他连忙到门外问他怎么了，袁思留在浴室里说自己一切安好，没什么事。
袁父立马领会了，他微笑起来，笑容中带着一点猥琐，“阿留，你确实到这个年纪了，爸爸懂的。刘梦溪我就很满意，你可得抓紧时间。”
在洗澡的袁思留听到袁父的话他的脸就红了起来，“老爸，你瞎想什么呢，不是那么回事，等我洗完再说。”
袁思留洗完澡来到镜子面前，之前他的身上只能是稍微有些肌肉，现在是一身的肌肉，而且皮肤也白了很多。
穿上衣服从浴室出来，袁父和袁母已经到餐桌吃饭了，两人看到袁思留的样子都眼前一亮，“怎么一晚上没