一层（炼皮肉）（1/500）：每日修行，五百遍可成。】
脑海中，一行金字闪过，收缩至深入的紫金命格之中，
陈易恍然，
这第一层，其实就是消耗气血，增加皮肉的力量、硬度和韧性，主要还是提升抗击打能力，以及次要提升杀伤力。
这是笨方法，消耗大量气血，对实力提升也不算太明显，
但对陈易来讲却是一个较好的处理过多气血的方式。
而且第一层不难，每天练两次的话，不需要一年就能练成。
至于第二层，还是要快些拿到第二层的修炼方法，另外若是能搞到配合的呼吸法，能修行金刚功真正的精华第三层，就好了，
相传，金刚功练至三层圆满，可肉身敌先天。
不过这东西，既然是雪国皇家军中普及过的，也不至于会失传，陈易并不担心会找不到后续的功法。
现在每日桩功、养生功、金刚功各修行两次，已经占据了陈易三个多时辰的时间，以及能动用的大部分精力和气血力量，
若是没有足够的药膳滋补，陈易现在光靠饭堂的食物，很难补得上。
就在陈易完成今日修行，正准备熬制他刚刚配齐的新式药汤《养生汤》时，
追月敲门进来，脸色羞中泛喜：
“易哥儿，小姐找你。”